2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1121 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 54.52g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения. 점심 식사: Запеченные или Жареные Креветки, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Приволжский Творог 1,8%. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». 더보기
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2644 kcal
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운동:
Велотренажер - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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