2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
2448 kcal
|
지방: 125.15g | 단백질: 160.87g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Кофемания Флэт Уайт , Hyper Vanilla Pudding, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Горноалтайский , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок, Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Вешки-Свит Колосок с Маковой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 저녁 식사: Hyper Vanilla Pudding, Куриные Наггетсы, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Суп Гороховый с Копченостями. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|