2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1404 kcal
|
지방: 77.24g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Dos Pinos Queso Turrialba, Scrambled Egg. 점심 식사: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Cream Cheese, Ultimate Grains Whole Grain Bread. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Grandessa House Vinaigrette Dressing, Crystal Farms Mexican 3 Cheese Blend. 간식/기타: Jolly Rancher Hard Candy. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|