2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
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1414 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 137.98g | 탄수화물: 31.03g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Молочный Мир Сливки 20%, Лук, Кексы с творогом и псилиумом, Треска Отварная, Сыр Российский. 저녁 식사: Кексы с творогом и псилиумом, Запеченная или Жареная Треска, Соевый Соус, Кинза, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Запеченная или Жареная Треска. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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