Primer pesaje 1 de feb 2024
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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2043 kcal
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지방: 96.85g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 225.17g.
아침 식사: Pan Francés con Mantequilla, Pronto Jarabe Sabor Maple, Café. 점심 식사: Calabaza, Arroz Blanco, Bafar Salchichas Campestre para Asar. 간식/기타: Avena, Yoplait Yoghurt Natural, Uvas Pasas, GNC Creatina Monohidratada, Plátano. 더보기
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2590 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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