2024년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 1일:
|
1461 kcal
|
지방: 79.64g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Тушеные Овощи, Макдоналдс Мёд , Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|