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Dessert du soir , bonsoir ! ( après séance de Body karaté +hiit) ( pour l’instant, c’est mon skyr préféré !, et ça cale très bien !!!😌)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1721 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Leerdammer Le Moelleux, Fleury Michon Blanc de Poulet, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. 점심 식사: Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Crémant, Petit Four. 저녁 식사: Siggi's Skyr Stracciatella, Fleury Michon Endives au Jambon . 간식/기타: Miel, Thé sans Sucre, Mandarine, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. 더보기
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2155 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 30 분, 다림질 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Hello ! pour avoir acheté et goûté quasiment tous les "skyr" du marché compris qq marques distributeurs les Siggis sont vraiment les meilleurs perso je préfère le nature 😉
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2024년 02월 2일 작성이: miniling21
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Excuse moi mais tu parles de body karaté... Ça consiste en quoi ?
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Body karaté : c est une alliance de mouvements de karaté chorégraphiés sur de la musique. C est très cardio !!! . C’est dans la veine du Body combat , si tu connais 😉
2024년 02월 2일 작성이: miniling21
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J'ai fait du karaté il y a... longtemps 😆 on avait bien sûr du combat et les katas, la partie technique, où l'on exécutait des enchaînements de mouvements coups de pieds coup de poing très fluides et avec l'intensité sur les coups. Mais sans musique et sans adversaire. Je suppose que c'est cela, la musique en plus. Pas bête.
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Oui @egg003 bien sûr c’est sans contact , le body karaté, je n’avais pas précisé 😅😅… tu ne veux Ps reprendre le karaté ?! …
2024년 02월 3일 작성이: miniling21
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Aïe les ans sont passés par là... Non mais je regrette amèrement d'avoir arrêté. Hasta la vista 😇
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