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Heute mal kein Laufband und Studio sondern Abenrunde als Spaziergang mit einem Kollegen.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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2141 kcal
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지방: 102.80g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Radeberger Räucherling, Lidl Baguette-Brötchen, Banane. 점심 식사: Morliny Berlinki Chicken, Lidl Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Toastkäse. 저녁 식사: Omelett oder Rührei. 간식/기타: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Premier Protein Chocolate Caramel, Alesto Cashews. 더보기
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 댓글
Viel angenehmer als Laufband 😊👍🏻
2024년 01월 31일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ganz ehrlich, Hauptsache ich hab was gemacht. Laufband ist zwar etwas Öde aber mich Motiviert es richtig gut wenn ich laufe und seh 29 % 43%...
2024년 01월 31일 작성이: MisterT1985
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Wem sagst Du es😁👌🏻
Mit guter Musik oder Hörbuch läuft es sich super! Würde ich niemals mehr missen wollen 💪🏻
(Hab hier so ein Freundchen stehen(LB))
2024년 01월 31일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vegiiiiii also Musik läuft bei uns im Studio immer aber Handy und Kopfhörer muss ich mal machen bin da immer zu Faul.
2024년 01월 31일 작성이: MisterT1985
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