beamartins99님의 저널, 2024년 01월 31일

Você que está começando agora, não desista! Eu sempre desistia, mas dessa vez prometi que seria diferente 💜 Esse é o resultado de 3 meses com dieta e treino, já consegui eliminar 18kg 🙌🏻 essa semana consegui sair da casa dos 90kg, estou com 88kg

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1350 kcal

지방: 72.39g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 92.20g. 아침 식사: Bom Destino Manteiga de Búfala, De Panes Pão de Forma Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Pilão Café. 점심 식사: Ovo, Real Coxa Sobrecoxa, Berinjela Refogada. 저녁 식사: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Refogada. 간식/기타: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Café, Hércules Leite Semidesnatado. 더보기

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98중 1에서 20

muito bom!!! parabéns

2024년 01월 31일 작성이: eaemaral

linda 😘

2024년 01월 31일 작성이: AmandaSuertnutri

Parabéns! Sua história e perseverança inspira e com certeza ajuda a todas nós.

2024년 01월 31일 작성이: Juliana Leonardi

Parabéns 👏🏻👏🏻

2024년 01월 31일 작성이: Andressa_guimaraes

está comendo quantas calorias por dia

2024년 01월 31일 작성이: renatasalvato1

Parabéns, continue forme que vc vai conseguir alcançar seus objetivos

2024년 01월 31일 작성이: Dias Thais

Parabéns! É uma maravilha comprovar os efeitos do processo. Você venceu demais! Também adoro quando fazem o antes e depois com a mesma vestimenta... fica ainda mais legal ver a diferença!

2024년 01월 31일 작성이: Lili.li.li

Parabéns 👏🏻👏🏻 ótimo resultado! Qual é a sua altura?

2024년 01월 31일 작성이: ju_bernardes1

Parabéns e obrigada pela inspiração!

2024년 01월 31일 작성이: silvana68

parabéns demais! 💪🏻👏🏻

2024년 01월 31일 작성이: FocoYaguito

Maravilha 😊😊 parabéns!

2024년 01월 31일 작성이: Andrea Karine

👏🏻👏🏻👏🏻

2024년 01월 31일 작성이: thabri

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

2024년 01월 31일 작성이: Tiago041

👏👏quantas calorias cê consome?

2024년 01월 31일 작성이: duda negre

caraaaaacaaaaaaa... parabéns 👏 obs: amei essa blusinha 👌❤️🥰

2024년 01월 31일 작성이: medradodi

👏🏻👏🏻👏🏻

2024년 01월 31일 작성이: - Alessandra -

Uuuaaaaaau!!

2024년 01월 31일 작성이: Mylena B.

parabéns 👏👏👏

2024년 01월 31일 작성이: vaniavany

Parabéns 🎊

2024년 01월 31일 작성이: Mirian Albuquerque

vc ta muito bem, já poderia considerar meta atingida! qual sua altura? curiosidade kkk

2024년 01월 31일 작성이: thais.poliana

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