2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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2529 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 155.74g | 탄수화물: 285.99g.
아침 식사: Banaanit, Vaasan Ranskanleipä, Nalle Pikakaurahiutale, Atria Ylikypsä Kinkku. 점심 식사: Appelsiinit, Self Omninutrition Sport Whey, Banaanit, Vaasan Ranskanleipä. 저녁 식사: Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Pirkka Tumma Riisi, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. 간식/기타: Vaasan Ranskanleipä, Banaanit, Milbona Täysmaito, Self Omninutrition Sport Whey, Self Omninutrition Sport Whey, Nestle Murot Kaura. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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