2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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739 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 103.00g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. 점심 식사: Great Value Ranch Dip, Trader Joe's English Cucumber, Golden Corral Cherry Tomatoes (5 Each), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 간식/기타: HEB Glazed Donut Holes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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