2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1150 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 97.40g.
점심 식사: Batata Inglesa Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Salame, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Pronto Light Picadinho de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Do Serro Queijo Colonial. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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