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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1916 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 287.12g.
아침 식사: 高野豆腐の煮物, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, 金時豆, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, CO-OP ビーフカレー. 점심 식사: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. 저녁 식사: スパゲッティ, かつおのたたき, エビ, マグロの刺身, 鯛の刺身, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 더보기
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