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Fracassei de novo, mal comecei meu percurso em rumo ao emagrecimento e deixei o meu emocional tomar conta o suficiente de desistir de persistir. Descobri mais traições do meu ex e isso me abalou profundamente. Queria saber o porque a comida me domina, eu já consegui vencer tantos hábitos e a comida eu não tô conseguindo. Já fiz jejum intermitente uma vez e pra mim foi a melhor coisa que fiz referente a dieta, porém não tô conseguindo mais, sinto ânsia e dores de estômago e cabeça se fico sem comer e aí como o que tem disponível pela frente. Alguém sabe me aconselhar como mudar a minha mente?
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