2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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433 kcal
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지방: 6.84g | 단백질: 22.03g | 탄수화물: 75.76g.
아침 식사: Honey , Woolworths Raw Almonds, Mangos , Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Pickled Onion, Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Popped Cracker Cakes - Carrot, Quinoa and Sesame Seeds, Carrots . 간식/기타: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Watermelon . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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