2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1700 kcal
|
지방: 79.78g | 단백질: 131.88g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Тарталетки для Икры, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Помидоры. 점심 식사: Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. 저녁 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Сельдерей, Индилайт Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|