2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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879 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 89.03g.
아침 식사: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Grão-de-Bico Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Vitória Uva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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