2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1460 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Valor Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Proteína, Hacendado Leche de Avena. 점심 식사: Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Philadelphia Queso Untar, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Queso Fresco, Pajariel Cecina del Bierzo. 저녁 식사: Plátano, Entrepinares Queso Curado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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