2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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2684 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 240.51g | 탄수화물: 291.06g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. 저녁 식사: Sarchio Gallette Riso Rosso , Aia Chicken Salad, Findus Primavera. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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