2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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2886 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 142.27g | 탄수화물: 413.91g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Trancino, Probios Fiocchi di Avena Bio, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Mela, Conad Miele d'acacia Squeeze, Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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