2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
2750 kcal
|
지방: 125.72g | 단백질: 207.89g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Голубика, Карамель, Голубика, Карамель. 점심 식사: Сметана , Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 5%, Сметана , Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 5%. 저녁 식사: Сметана , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Яйцо. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|
|
|