2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1595 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena, Aceite de Coco, HSN Foods Cacao Desgrasado en Polvo, Arándanos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0. 점심 식사: Kiwi, Mercadona Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Soja Texturizada, Gallo Pasta de Lenteja Roja. 저녁 식사: Hacendado Pan Redondo sin Gluten, Vino Tinto de Mesa, Queso Parmesano (Rallado), Crema de Calabacín, Bonarea Entrecot de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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