2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1556 kcal
|
지방: 45.15g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: More Nutrition Zerup Red Apple, Kaffee mit Milch, More Nutrition Schoko Brownie. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Müsli Früchte Mix, Fiore Mio Amarettini, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schwip Schwap Zero. 저녁 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 간식/기타: DM Bio Himbeer Cassis Fruchtschnitte, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Apoday Zink-Holunder. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|