2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
1887 kcal
|
지방: 65.70g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 198.24g.
아침 식사: Harry Toastbrot, Krone Fisch Räucherlachs, Kerrygold Butter, Gutfried Geflügel Salami, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Second Breakfast: Ja! Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , Kaufland Granatapfelkerne, Magerquark, Whey Protein Vanille. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spätzle. Afternoon Tea: Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Taifun Seidentofu. 저녁 식사: Lachs Maki, Avocado Maki, California Rollen, REWE Sushi Daily Crunch Cali Roll. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|