2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1474 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 153.82g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Абсолютно для Всех Мед, Творог 9%. 점심 식사: SPAR Капуста Квашенная по Домашнему , Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Рис Отварной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Макси Котлета Рыбная Жареная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яблоко Желтое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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