2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
|
2608 kcal
|
지방: 127.78g | 단백질: 122.58g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Перекресток Хлеб Фитнес, Вафли из Рикотты, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Салат из Огурца, Редиса и Сметаны, Редис, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом, Вафли из Рикотты, Деловое Партнерство Миндаль. 저녁 식사: ВкусВилл Ядра Кешью в Какао, ВкусВилл Миндаль в Йогуртовой Глазури с Черникой, Колос Слойка Малина-Яблоко, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. 간식/기타: Sladok Клубника в Шоколадной Глазури, Пятерочка Банан, Вафли из Рикотты , Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|