2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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2141 kcal
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지방: 102.80g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Radeberger Räucherling, Lidl Baguette-Brötchen, Banane. 점심 식사: Morliny Berlinki Chicken, Lidl Baguette-Brötchen, Gut & Günstig Toastkäse. 저녁 식사: Omelett oder Rührei. 간식/기타: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Premier Protein Chocolate Caramel, Alesto Cashews. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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