udh sampe di angka ini, 5kg lagi biar lebih ideal + perut ga gtu buncit. maklum emak anak 3 hehe
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54.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1450 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 168.07g.
아침 식사: Good Day Mocacinno, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Leher Ayam, Perkedel Jagung, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Ayam Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Kebab, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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