2024년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 31일:
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1007 kcal
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지방: 13.66g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Pepaya, Indoprima Skim Milk Powder. 점심 식사: Dada Ayam, Selada, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tuna, Selada, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel, Pepaya. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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