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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1222 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado em Pó, União Açúcar Mascavo. 점심 식사: Chuchu, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Cenouras, Chuchu, Yoki Amendoim, Banana Prata, Tâmaras Medjool, Da Terrinha Tapioca, President Queijo Mussarela. 간식/기타: Melão, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Elegê Leite em Pó Desnatado. 더보기
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