2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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930 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 58.44g.
아침 식사: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, King Manteca de Maní, Lider Leche Entera, Azúcar Granulada. 점심 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuisine & Co Mix Berries, Lider Leche Entera , Frutos Del Maipo Salteado Mediterráneo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Huevo Cocido. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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