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Lindo día, un poco fresco, pero por lo menos asomó algo el sol.
Hoy cuidado, mañana fiesta en casa, por lo que me tomaré franco de FS hasta el lunes.
No planeo excederme mucho, pero tampoco andar contando metódicamente. Para eso está el resto de los días.
Muy buen finde para todos y todas, y mucho éxito en el logro de sus objetivos!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1868 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: SanCor Yogs, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Granix Trigo Inflado. 점심 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Paladini Salchichas de Viena, Empanadas de Jamon y Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: SanCor Flan Casero Light, Milka Alfajor Milka Oreo, Queso Fresco. 더보기
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2496 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2015년 10월 31일 작성이: Allecita
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Cierto que tenías un convite mañana en familia si mal no recuerdo... A disfrutar las cosas lindas. Hoy tuve el cumple de mis mellis, derrapé apenas, pero estuvo muy lindo. Buen finde y el lunes retomamos!
2015년 10월 31일 작성이: manu_stone
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Gracias por los comentarios. Y es ciero, no se puede perder la vida por una dieta, para eso uno se cuida todos los días. Después de todo, cuando vas aprendiendo a comer, el derrape no es ni por asomo el derrape de antes. Buen finde para ambos, manu, feliz cumple para tus peques. Abrazos.
2015년 10월 31일 작성이: Wolf360
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