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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1689 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 217.39g.
Pre-Breakfast: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Laka Oreo (25g). 아침 식사: Queijo Fresco, Nestlé Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Second Breakfast: Café Expresso, Morangos. 점심 식사: Marba Jerked Beef Dianteiro , Ovo Frito sem Gordura, Palmito, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Milho Verde Cozido, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Afternoon Tea: Banana Nanica, Café Expresso. Tea: Kobber Fondant de Leite. 저녁 식사: Ossobuco, Swift Bolinho de Carne Seca, Marba Jerked Beef Dianteiro , Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Repolho Branco Cru, Milho Verde Cozido, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Supper: Gulosina Fondant de Leite, Nescau Achocolatado, Lacta Chocolate Ao Leite. 간식/기타: Swift Bolinho de Carne Seca. 더보기
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