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Bora treinar !!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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2160 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 86.73g | 탄수화물: 269.78g.
아침 식사: Aurora Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Frutap Iogurte Zero, Ovo Frito. 점심 식사: Copacol Linguiça de Frango Fina. 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. 간식/기타: Bauducco Torrada Integra, Aurora Mussarela (30g), Uvas-Passas (sem Sementes), Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Maçã. 더보기
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190 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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