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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1336 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral . 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Milho Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Pêra Portuguesa. 더보기
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