2024년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 27일:
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1247 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Pernil Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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