2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1524 kcal
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지방: 85.57g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Янтарь Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины, Творог 9%. 점심 식사: Коркунов Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. 저녁 식사: СибКолбасы Лепешка в Тандыре, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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