nini0689님의 저널, 2024년 01월 30일

Neustart! Ab heute wird wieder getraket 💪
78 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
1399 kcal 지방: 77.02g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 122.84g.   아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 점심 식사: Nusshörnchen, Milfina Kräuterbutter, Rote Tomaten, Camembert, Vollkornstange. 저녁 식사: Edeka Haussalami, Frühlingszwiebeln, Kerrygold Irischer Cheddar, Liakada Kafteri-Salata, Don Enrico Wrap Tortillas (70g). 더보기
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22중 1에서 20
댓글 
huhu, viel Erfolg! 👍 
2024년 01월 30일 작성이: Kimbo Jones
Paarty ! Ich schaue regelmäßig bei Dir vorbei. Gutes gelingen Dir gwünscht 
2024년 01월 30일 작성이: Rockabilly_Hilbi
Bei mir auch Neustart, nur diesmal ohne tracken; ich weiß ja, welche "Lebensmittel" Schuld waren. 😆😎 Gutes Gelingen!🍀 
2024년 01월 30일 작성이: Rose.blume
Wissen woran es liegt, weiß ich auch. Nur mein innerer Schweinehund war das letzte Jahr so enorm groß 🙈 
2024년 01월 30일 작성이: nini0689
Ich gehe jetzt seltener einkaufen, weniger Versichungen. Und halte mich an Menthe: Verarbeitete Produkte (vor allem Süßes) meiden.🟢 Aber ich weiß was Du meinst, kenne ich ja auch. Dafür ist es bei mir momentan der Sport-Schweinehund. Bei mir wäre wohl Sport-tracken gut! 
2024년 01월 30일 작성이: Rose.blume
Leider ist bei mir alles eingeschlafen... Gesundes Essen wie auch Sport. Aber das soll sich ja jetzt ändern.  
2024년 01월 30일 작성이: nini0689
Schweinehund erschließen und aufessen 😁 
2024년 01월 30일 작성이: Stephan06
Stephan, ich esse aber kein Fleisch mehr.😆😂 
2024년 01월 30일 작성이: Rose.blume
Nini, jetzt packen wirs wieder an! 🍀 
2024년 01월 30일 작성이: Rose.blume
@nini - Früh genug die Reißleine gezogen... Super! @Rose.blume - Ich bin leider nur in meinen Zielen eventuell ein Vorbild. Letzte Woche war eine "Wurstwoche" 🙄 und diese Woche "für den süssen Zahn". 😏Aber ETB wird strikt eingehalten. 👌 
2024년 01월 30일 작성이: MenthePip
@Nina: Ich laß regelmäßig den Wecker für dich klingeln !! 😆 
2024년 01월 30일 작성이: Rockabilly_Hilbi
Ich stehe auch mit dem Schweinehund im Ring, habe mir auch wieder Polster angelegt...naja dann willkommen im Club und viel Erfolg 🍀🐞💚 
2024년 01월 30일 작성이: *Skorpion-Queen*
🙋🏽‍♀️ 
2024년 01월 30일 작성이: nöhöhöhö
Danke, ihr seid so lieb. 🥰 Dann ran an den Hund ähm Speck 😅 
2024년 01월 31일 작성이: nini0689
Bin auch ab heute dabei! 😅 4 Kilo seit Oktober draufgefüttert 🤦🏼‍♀️ 
2024년 01월 31일 작성이: Cipo4ka
@Nina, wie läuft´s mit Tracking ? 
2024년 01월 31일 작성이: Rockabilly_Hilbi
@cipo, 4 Kilo sind ja fast nix. Von denen kann ich ja nicht mal mehr träumen 😅 
2024년 01월 31일 작성이: nini0689
@billy, bis jetzt ganz gut. Danke der Nachfrage  
2024년 01월 31일 작성이: nini0689
@Nina: mein Ziel ist zwar nur die Hälfte deines aber der Schweinehund / Umstände kämpfen wir Seite an Seite. Möge der "Verstand" mit uns sein. Ps: wenn nen Tritt in den Popo brauchst, kann ich dir gerne geben. Wie läuft´s mit Familie ?  
2024년 01월 31일 작성이: Rockabilly_Hilbi
@ Billy, danke. Denke Tritte in den A... Sind nie verkehrt, um in Spur zu bleiben. Zu Hause ist wieder alles gut.  
2024년 01월 31일 작성이: nini0689

     
 

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