2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1458 kcal
|
지방: 84.13g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Roshen Сливки Ленивки, Руккола, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Глобино Люля-Кебаб, Гречка Отварная. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Батон, Своя Лінія Кукурудза, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Люля-Кебаб, Макароны Отварные. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|