2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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512 kcal
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지방: 16.22g | 단백질: 22.21g | 탄수화물: 64.90g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Zitterwälder Eifeler Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, REWE Rote Bete in Scheiben. 간식/기타: Hühnerbrühe oder Bouillon, Milsani Joghurt Minis Vanille, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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