2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1224 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Pam Panorama Bevanda Vegetale a Base di Soia, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Esselunga Banana. 점심 식사: Verso Natura Conad Cioccolato Latte Biologico, Pam Panorama Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiorentini Gallette Super Protein, Mila Formaggio Stelvio, Pam Panorama Tonno al Naturale, Carrefour Insalata Tutte Verdure. 저녁 식사: Galvanina Mandarino, Carrefour Insalata Tutte Verdure, Fiorentini Gallette Super Protein, Raspini Lingua Bovina. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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