2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1435 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: Eco Botanica Вафли, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные, Капучино. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Eco Botanica Вафли, Капустный Салат, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Российский, Булгур (Вареный). 간식/기타: Морковь, Грецкие Орехи, Курага, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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