2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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834 kcal
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지방: 16.11g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 118.05g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Wasa Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Bio Cavolfiore, Snello Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato. 간식/기타: Mela, Banana. 더보기
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1376 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 샤워 - 10 분, 런닝머신 - 48 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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