2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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866 kcal
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지방: 8.35g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Xucker Erdbeer Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ikea Leksands Knäckebröd. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Jeden Tag Passierte Tomaten, Schär Pizza Base. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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