2015년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 31일:
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1567 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 40.23g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite de Amêndoas, Melitta Café Tradicional, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: queijo mussarela, queijo ralado, requeijão , creme de leite, azeite, acém, cebola, beringela, tomate. 저녁 식사: Limão, Morangos, Smirnoff Vodka, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Elegê Doce de Leite. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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