2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1756 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Knusperone Natural Bars, Banane, Kronenbrot Eiweißbrot, Essiggurken, Ei, Äpfel, Karotten, Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Knorr Chili Con Carne. 저녁 식사: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 간식/기타: Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Milfina Kräuterbutter, Freshona Bunter Gemüsemix Mexiko Style. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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