Asya_Chajkovskaja님의 저널, 2024년 01월 30일

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2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.4 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:

539 kcal

지방: 3.73g | 단백질: 6.27g | 탄수화물: 122.78g. 아침 식사: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 간식/기타: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기

1852 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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