2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
1102 kcal
|
지방: 38.60g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Яичный Белок (Варенный), Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Нежинская Сметана 15%. 점심 식사: Фрутоняня Пюре из Груш, Ашан Огурец, Дмитровские Овощи Морковь Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Midori Вермишель Фунчоза, Якитория Имбирь Маринованный, Перекресток Кабачок, Город Сад Индейка Запечённая. 간식/기타: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Миндаль Миндаль Жареный, Ашан Яблоко Ред Чиф. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|