2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
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1215 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 85.09g.
아침 식사: Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Авокадо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана , Добрянка Голубец с Мясом. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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