2024년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 30일:
|
2500 kcal
|
지방: 121.87g | 단백질: 161.96g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Горноалтайский , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок, Яйцо. 점심 식사: Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу по-Татарски с Картофельным Пюре, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Голубика, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Макароны по Флотски, Bizim Tarla Ajvar Salati. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|